בואו ליער לנשום

ללכת ליער כדי להרגיש שפשוט אפשר לנשום

ימים משוגעים עוברים עלינו. מתאוששים מרעש גדול שכרגע נרגע מעט. יש את הכאב על הנופלים. יש את המעבר הפתאומי למסיבות ולחגיגות. יש את השגרה שניסינו להחזיר. כל זה משאיר אותנו עייפים ומיוסרים בדרך שאי אפשר לתאר במילים.

מה עומד מאחורי ההזמנה ל־Forest Therapy

מעל פני השטח ההזמנה היא לטיול ביער ביום שישי. מתחת לפני השטח יש כמה מטרות חכמות וטובות. זו קריאה להתחבר לטבע כדי לנוח ולהירגע. זו גם דרך למארגן להציג את עצמו כמנחה. השימוש במושג Shinrin Yoku מייצר תחושה של מקצועיות ועומק. קריאה לשלוח הודעה פרטית והודעה שמספר המקומות מוגבל יוצרת דחיפות. זה נהדר לשיווק ולבניית קהל.

טבע כתרופה

היער מציע הפוגה מרעשים חיצוניים. בין עצים וקולות טבע אפשר להוריד את רמת המתח. להיות ביחד עם אחרים נותן תחושת שייכות. ההליכה האיטית והפוקוס על מה שיש סביבנו מזכירים לנשום ולהיות ברגע. גם צפייה קצרה בווידאו מהשטח יכולה להרגיע את הגוף מיד.

איך זה מרגיש ומה תקבלו

ההזמנה מוגשת בסגנון אמיתי וישיר. מי שמצלם בדרך כלל עושה זאת בסלפי תוך הליכה. זה יוצר תחושה קרובה ואישית. המפגש לא נועד רק לפעילות גופנית. הוא מכוון לרוגע ולריפוי הנפש. יש גם מרכיב קהילתי. לצאת ביחד יוצר חיבור שנדרש עכשיו יותר מתמיד.

פרקטיקה קצרה לפני היציאה

קחו נעלי הליכה נוחות. השאירו את הטלפון על שקט. הכניסו כוונה פשוטה. התמסרו לנשימה וליציאה החוצה. אם אפשר, הגיעו בלי רשימת מטלות בראש. היער כבר ידאג לשאר.

פרטים על המפגש: יום שישי 24.04 בזכרון יעקב. בעקבות המצב, הסדנה תתקיים בדאנה. תשלום כרוחב הלב. הגיבו במילה 'פרטים' ותקבלו הודעה עם כל הפרטים.