יציאה ליער להירגע

נשימה בתוך היער

החיים פה פועלים בקצב גבוה. אנחנו חיים בעומס ובמתח תמידי. לפעמים הכי נכון הוא לעצור ולצאת אל הטבע כדי לנשום ולהתאזן.

הזמנה קצרה ופשוטה

אני מזמין אתכם להצטרף להליכת FOREST THERAPY Shinrin-Yoku. יום שישי 15:00-17:00 בזכרון יעקב. זה תרגול מבוסס מחקר, מתוך המסורת היפנית של שהייה מודעת ביער. זמן לעצמנו להירגע, לנשום אוויר, להיטען באנרגיה טובה ולהתחבר לטבע ולעצמנו.

למה לצאת עכשיו

קצב החיים והמתח משפיעים על הגוף והמחשבה. שהייה מודעת בטבע מורידה רמות סטרס ומחדשת את האיזון הפנימי. זה לא פנטזיה. זה תהליך נתמך מחקרית.

מה מחכה לכם בשטח

• הפסקה מהלחץ היומי
• תרגולי נשימה ונוכחות מודרכים
• חיבור לקבוצה תומכת ולנוף מרגיע

למי זה מתאים

לכל מי שמרגיש עומס. במיוחד למי שחי בסביבה תנודתית ומלחיצה. יש כאן הזדמנות למצוא שקט פנימי ולחזור הביתה מחוזקים.

פרטים אחרונים

המפגש מועבר על ידי מנחה FOREST THERAPY בינלאומי מהארגון IFT. הרשמה מראש. תשלום כרוחב הלב. שלחו לי הודעה ונדבר על הפרטים.

רוצים להאט, לנשום ולהתחבר? הצטרפו אלינו.